如今，生活在城市环境中的人比以往任何时候都多。虽然城市居民往往 更活跃，社交活动更多 与农村地区的人相比，城市居民往往更活跃，社会参与度更高，但对个人福祉的其他威胁可能就隐藏在人们的视线之中。

城市建筑中更有可能存在空气污浊、PM2.5、甲醛和石棉含量超标的情况，这可能会威胁到您的健康和幸福。认识到这些有害污染物的危险和来源，并了解如何避免它们，将有助于确保您在世界各地的城市中生活或游览时更加健康、快乐。

PM2.5

随着城市人口的增加，城市排放物也在增加。这可能是车辆排放的形式，因为新居民在城市中穿梭工作和跑腿；也可能是工业排放的形式，因为工厂和能源工厂努力满足增加的需求；还可能是日常个人排放的形式，从烹饪和烧烤，到吸烟或烧柴。

在这些排放物中，最有害的是一种因其大小而非成分而闻名的污染物，即 PM2.5.PM2.5 是 2.5 微米或更小的微粒物质的缩写，它非常小，被肺部吸入后，可以穿过血液屏障，进入全身器官，对健康造成深远影响。

虽然肉眼相对看不到 PM2.5，但由于最近的技术发展，PM2.5 是可以测量的。在免费且无广告的 AirVisual 上关注户外污染数据 空气污染应用程序 上的室外污染数据，了解何时应避免剧烈的户外活动，何时应佩戴污染口罩。然后，使用空气质量检测仪检测室内 PM2.5 水平，确保将室外排放物拒之门外。 空气监测仪如 AirVisual Pro。当室内 PM2.5 含量较高时，采取关闭门窗和使用空气净化器等措施。

石棉

老式建筑，如 19 世纪和 20 世纪初出现的建筑，使用的建筑材料通常含有石棉。在当时，石棉因其柔韧性、易用性和耐腐蚀性，被认为是家庭建筑和工业用途的神奇材料。正是由于这些特性，石棉曾是几乎所有绝缘材料、塑料、瓷砖和粘合剂的组成部分。但在 20 世纪 70 年代，人们普遍认识到它的毒性和对人体健康的危害，政府开始对其使用进行监管。

尽管如此，石棉仍普遍存在于老式建筑中，而且由于城市人口密集，可能会对居住在历史较悠久的住宅或建筑中或附近的城市居民造成危害。由于吸入石棉对健康造成的高风险，这应该引起人们的关注--健康风险包括：患上几种侵袭性癌症，如 间皮瘤石棉沉滞症、肺癌、喉癌和结肠癌等几种侵袭性癌症。

因此，降低接触风险的建议非常简单，即 不要打扰.避免钻孔、锤击、切割、锯切、打磨或损坏可能含有石棉的材料。当需要进行翻新工程或维修时，请找专业人员帮忙，确保穿戴适当的防护用品，不要用扫帚清扫灰尘，而是使用湿抹布或 H 型吸尘器。

甲醛

石棉对老房子是一种空气传播的威胁，而甲醛对新房子则是一种威胁。这是因为甲醛是新建筑中使用的树脂、刨花板、油漆、涂料、粘合剂和合成纤维织物的常见前体成分。幸运的是，甲醛释放量会随着时间的推移而减少，因为材料的表面毒素会慢慢消失。

短期 甲醛的短期影响 短期影响包括眼睛、鼻子和喉咙灼痛；咳嗽；气喘；恶心；皮肤过敏。长期风险包括癌症、脑瘤和死亡。

幸运的是，您可以采取一系列简单的措施来降低接触甲醛的风险。首先，确保您的新家保持充足的通风、适中的温度（较高的温度会增加甲醛释放量）和较低的湿度。同时，通过参考产品标签，仔细选择甲醛浓度较低的粘合剂、油漆/调色剂和清洁产品。

虽然由于装修、拆除、新建筑和排放密度的增加，城市居民更有可能接触到其中一些有害的空气污染物，但采取适当的预防措施还是有可能避免这些空气传播风险的。今年万圣节，不要让空气成为恐慌。呼吸洁净的空气就在您的手中！