哪里有火，哪里就有烟。

尽管火焰和高温会带来严重的危险，但野火对健康的最大危害来自于 烟雾烟雾中含有成千上万种单个元素，包括有害颗粒和气体。

其中包括细微的PM2.5 - 直径为 2.5 微米或更小的污染物）和超细（PM2.5PM1 或 PM0.1 - 直径为 1 微米或更小的污染物)颗粒。

这两种微粒都能深入肺部，但其中最危险的是超细微粒，一旦进入肺部，就会被血液吸收，然后到达身体的任何器官或部位。

有些人群更容易因野火烟雾而出现严重的健康问题，例如

• 幼儿 肺部仍处于发育阶段，身体质量较低
• 孕妇
• 老年人
• 患有呼吸系统疾病的人 包括哮喘、肺气肿、慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病
• 患有循环系统疾病的人 包括高血压、血管疾病和脑血管疾病，所有这些疾病都会增加心脏病发作、心力衰竭、中风和心律失常导致猝死的风险。

保护自己免受野火烟雾的危害

在受烟雾影响的地区保持安全的最有效方法之一就是尽可能待在室内。

但是，仅仅呆在室内并不能保证您的家人完全不受野火烟雾的影响。

"IQAir 全球首席执行官弗兰克-哈姆斯（Frank Hammes）说："待在室内的问题在于，烟雾中的小颗粒最终会通过建筑物的裂缝和缝隙进入室内，并被困在其中。

哈姆斯建议，当室外空气受到野火烟雾污染时，家庭应在家中建立一个 "安全室"。

即使您所在的地区没有发生野火，烟雾浓度也会对健康造成危害，因为野火烟雾可以传播很远。2020 年，美国西部野火产生的烟雾在近 5000 英里外的欧洲被检测到 (1)。

判断您所在社区的烟雾浓度是否很高的最佳方法是检查空气质量，可以使用低成本的空气质量监测仪，也可以根据空气质量指数来判断。

当烟雾浓度较高时，您最好在家中指定一个安全房间。

野火安全室的组成

要创建安全室，请选择一个可以与房屋其他部分隔离的区域。安全室的面积应足够大，并能满足每个人的需要，例如，安全室内要有浴室。

然后，当需要撤退到安全室时，您可以

• 关闭所有门窗。
• 如果您有 便携式室内空气净化器只要它不产生臭氧，就把它移到这个房间或区域。
• 如果您有 全屋空气净化系统请确保它在舒适的温度下开启，但设置为再循环模式，而不是新风模式。
• 准备便携式风扇保持凉爽，或电暖气（请记住，野火越来越多地发生在冬季）取暖。
• 不要使用燃气或丙烷炉或火炉，因为它们会增加空气污染。
• 用湿布或拖把擦拭表面，清除进入并沉淀的微粒
• 保持较低的活动量，以降低呼吸频率
• 当然，不要吸烟，也不要使用蜡烛、香或喷雾产品

一旦空气质量有所改善，立即打开门窗通风，并将暖通空调系统切换到新鲜空气吸入设置。但请务必继续监控空气质量，如果空气质量恶化，请将安全室恢复运行。

启示

有人说，当准备工作与机遇相遇时，就是幸运的时候。运气帮助人们在自然灾害中幸存下来，但深入探究后，我们会发现这句成语的真正含义：运气是我们自己创造的。

随着北美野火季节越来越长、越来越严重，我们可以掌控自己的运气。一间合适的野火安全屋有利于您整个家庭的健康。