夏季气温升高，日照时间延长，人们往往有更多的时间在户外活动。然而，大多数人并不知道，增加的户外活动和高温引起的空气污染可能会增加健康风险。虽然我们不想在您的夏日阳光游行中下雨，但了解这个季节的隐形威胁以及战胜它们的工具非常重要。

微粒污染

在我们呼吸的空气中，经常会出现数以百万计的微小颗粒，它们来自灰尘、煤烟、花粉、金属和有机化合物。人眼一般看不到这些空气中的微粒，但它们却被人毫不费力地吸入体内，而且通常是在我们不知情的情况下。

粒子污染，注释为 PM10 (P吐字清晰 M关于 10 微米或更小）和 PM2.5 (P清晰 M关于 2.5 微米或更小的物质），是指非常微小的物质，在沉降之前通常会在空气中长期悬浮。

夏季通常是房屋维修和建筑工程的季节，钻孔、锯木和打磨造成的颗粒污染可能会成为问题。

在处理有毒材料（包括以前常用的铅和石棉）时，健康风险也会增加。例如，石棉因其微小的颗粒而臭名昭著，这些颗粒很容易在空气中传播且不会降解。尽管几十年来大多数国家都对石棉的使用进行了严格管制，但含有石棉的建筑仍随处可见，尽管这种矿物与以下因素有关 间皮瘤等致命疾病有关.

燃烧是颗粒物污染的另一个常见来源，特别是 PM2.5。农业焚烧做法、旅行引起的车辆排放以及夏季野火威胁的增加都会造成令人担忧的污染水平。其影响可以从以下两个方面感受到 环境和公共健康层面.它可能会恶化能见度、改变土地肥力、增加水的酸性，同时还会刺激眼睛、鼻子和喉咙，引起肺部问题、心脏病发作，并增加原有肺部或心脏疾病患者出现并发症的可能性。

臭氧和烟雾

臭氧既有负面含义，也有正面含义。就空气污染而言，有害臭氧或对流层臭氧是一种产生于大气低层的气体。它是由氮氧化物气体和挥发性有机化合物（VOC）在阳光照射下与氧气反应生成的。由于车辆排放的污染，臭氧污染在城市和郊区最为突出，但在工业区下风向的农村地区也会发现高浓度的臭氧。

臭氧在夏季变得尤为严重，因为此时臭氧的存在往往伴随着烟雾。臭氧和烟雾与炎症和呼吸道刺激有直接关系，可导致哮喘和心血管疾病等慢性疾病。世界卫生组织估计 臭氧水平每增加 5 ppb，死亡率就会增加 0.3.同时，臭氧还对我们的环境构成严重威胁，因为臭氧浓度的增加会抑制植物的光合作用、阻碍生长并限制氧气的产生。

尽管臭氧造成的威胁相当严重，但其影响可以通过可持续的措施加以扭转。限制化石燃料的使用、改用自然能源，以及采取简单的措施，如种植更多树木和减少碳足迹，都将对减少有害臭氧产生重大影响。

降低接触风险

为确保您在今年夏天呼吸到清洁的空气，请使用 AirVisual 随时关注看不见的空气污染情况。 空气质量应用程序.当空气质量变得不健康时，设置警报通知您，并采取行动减少接触空气的机会。

同时，在建筑工地工作或接近建筑工地时尽量避免或小心，尤其是那些可能含有石棉的建筑工地。有关石棉和间皮瘤的更多信息，请访问我们的朋友 mesothelioma.com。